Tu es “seul.e depuis un certain temps ou, ta relation vient de s’achever… Peu importe la manière et la relation, tu peux peut-être profiter de ce Temps !

• D’abord pour faire un état des lieux de la situation. Car ta dernière relation a probablement des choses importantes à t’apprendre sur toi…
• Pour accueillir tes émotions, celles liées à la solitude ou à la rupture : colère, tristesse, peur… S’arrêter pour ressentir, voir ce qui se passe à l’intérieur est le meilleur moyen pour que ça passe !
• Une rupture est un changement de vie, d’habitudes, qui peut occasionner un mal-être, un inconfort. Le cerveau a besoin de temps pour accepter ce nouveau mode de fonctionnement.

Exemple : Prends 3 jours pour partir quelque part, prendre soin de toi, prendre du recul… Écris ! Prends un bain, offre toi un massage, une séance de Coaching pour ne pas rester bloqué.e dans ces émotions… 😉

Ce 1er cadeau peut te permettre de “faire le deuil”, de clôturer cette relation en laissant libre court aux émotions et sûrement en tirer des enseignements sur toi ! C’est peut-être le moment d’apprendre à mieux te connaitre et à t’apprécier…

Regarde à l’intérieur !

• Te laisser du temps va te permettre d‘identifier quels sont tes besoins, y compris dans une relation amoureuse, de mieux refaire le point et te connaitre.
• T’écouter consiste aussi à te reconnecter à ton corps. Apprendre ou réapprendre à sentir, à prendre le temps de voir, d’écouter, de ressentir ce qui se passe à l’intérieur de toi. C’est comme ça que tu développeras, par exemple, ton intuition…

La visualisation est un outil simple pour t’y aider ! Ecoute maintenant !

• Ainsi, lors de tes prochaines rencontres, dès les premiers instants, si tu as pris l’habitude de t’écouter, tu pourras peut-être avoir un ressenti concernant la personne face à toi. Tu pourras te faire confiance !

Exemple : tu rencontres quelqu’un.e pour la première fois. Dès les 1ers instants, si tu y fais attention, tu as un ressenti, au niveau du ventre, du coeur… c’est très subtil et fugace. Car très vite le mental vient s’immiscer. Mais si tu fais attention à cette intuition, à ce signal, tu sais si la personne en face est ok pour toi ou non.

Déjà, ce moment est crucial ! Car tu vas d’ors et déjà choisir de donner suite ou non à la relation, de t’impliquer sentimentalement ou pas.

T’écouter est le meilleur moyen de te sentir mieux au quotidien et de savoir ce qui te convient. C’est ton 2ème cadeau à toi-même !.

Tu es parfait.e tel.le que tu es !

Comment “vérifier”, s’assurer d’être “raccord” dans une relation, que ça matche pour de vrai ?

• Mise sur toi ! Sur la sincérité absolue ! Etre complètement toi-même ! Ok si ça ne matche pas, c’est légèrement “violent” pour ton égo… et c’est d’ailleurs souvent pour cela qu’on joue un rôle. C’est quand même moins dur de se faire “rembarrer” pour quelqu’un que je prétends être, plutôt que de risquer de me dévoiler vraiment et de me faire “refouler” pour qui je suis.
• Mais pour te consoler, tu peux te dire que ça n’était pas le.la bon.ne ! Il.elle ne pouvait pas correspondre de toute manière ! Et puis, si tu es “accepté.e”, “choisi.e”, pour ce que tu n’es pas, pour le rôle que tu joues, de toute façon ce n’est pas vraiment toi qui est “choisi.e”… Et la relation risque d’être bancale d’emblée.
• En revanche, si tu es vraiment toi-même et que ça matche pour de vrai avec la personne face à toi, JACKPOT ! Il y a des chances que l’histoire commence sous de meilleurs augures.

Exemple : Plutôt que de dire ce que tu pressens que l’autre attend, pour lui “faire plaisir”, exprime tes envies et besoins ! Cash ! C’est le meilleur moyen de savoir s’il.elle est raccord… Enfin, sauf s’il.elle joue un rôle à son tour pour te plaire ! Bah oui sinon ça ne serait pas drôle ! 😉

Ton 3ème cadeau, c’est d’être toi-même ! Sincère et honnête sur ce que tu es, ce dont tu as besoin… C’est le meilleur moyen de rencontrer la personne qui te “convient”.

Au moins, chacun sait à quoi s’attendre. Et si ça matche, ça matche pour ce que tu es vraiment !

Alors penser à soi ne veut pas dire être égoïste comme on le croit bien souvent.

• Penser à toi et t’écouter, c’est apprendre à te connaitre et t’accepter tel.le que tu es. C’est apprendre à être honnête envers toi et reconnaître tes besoins.
• Et c’est loin d’être égoïste ! Car en étant honnête et sincère envers toi-même, tu l’es envers l’autre. Tu es capable alors d’exprimer tes besoins et la personne partageant la relation est alors en mesure de les remplir ou non, selon ses propres envies et besoins.
• Si la personne en face est dans la même démarche que toi, vous saurez très vite si votre relation est viable ou non. Si vous êtes raccord ou pas. Et si c’est le cas, vous pourrez vous apporter mutuellement, avancer ensemble et de manière responsable et épanouissante.

Exemple : C’est reconnaître que la personne en face, aussi sympathique soit-elle, ne correspond pas à tes besoins, à ce que tu recherches. Alors là, si t’es balaise, tu réussis à prendre du recul par rapport à l’autre, pour évaluer la relation.

Ton 4ème cadeau consiste à prendre régulièrement du temps pour toi, pour te recentrer, savoir ce que tu ressens et de quoi tu as besoin. Ainsi tu deviens responsable de toi. C’est le meilleur moyen de t’apporter à toi-même, ce dont tu as besoin et d’exprimer à l’autre ce qui te manque éventuellement.

Alors c’est être plus à l’écoute de l’autre et de ses besoins, et ce, dans un juste équilibre.

Quoi que tu fasses, c’est PARFAIT !

• Tu décides de rentrer malgré tout dans la relation ?! Très bien, c’est ton choix donc c’est parfait ! Peut-être peux-tu alors la vivre comme une expérience et voir quels enseignements elle peut t’apporter.
• En revanche, si tu as été toi-même, que tu as exprimé tes besoins et envies et que ça ne l’a pas fait… Aïe ! Ton égo en prend un coup oui, c’est normal ! Mais quoi qu’en ai pensé cette personne, tu es parfait.e tel.le que tu es. C’est juste qu’il.elle n’était pas fait.e pour toi !
• C’est une super avancée vers toi que tu viens de faire ! Et tu viens de t’épargner une relation vouée à l’échec ! Tu te rapproches un peu plus de la relation qui sera susceptible de t’épanouir. Bravo !

Exemple : Il.elle stoppe la relation, ça ne va pas le faire… Dis toi que ce n’est pas toi qui n’est pas “comme il faut”. Ce sont simplement vos besoins respectifs qui ne sont pas raccord, nuance !

Quoi que tu fasses, dises, penses dans ta vie, ton 5ème cadeau est essentiel ! T’accepter tel.le que tu es, avec bienveillance et patience envers toi-même est le meilleur moyen de “progresser” vers ce à quoi tu tends à être ! (pas sûre que ce soit hyper céfranc ! Mais pas grave je m’accepte quand même ! 😉

Ici il n’est pas question de domination de l’un sur l’autre (ou alors dans l’intimité mais ça c’est un autre sujet ! 🙂

Non dans ce cadeau, on parle de rester responsable de ses besoins et décisions, de ses choix.

• Dès votre rencontre, tu sens que cette personne n’est pas en accord avec toi ? Tu as le choix de rentrer ou non dans la relation. De t’y plonger corps et âme malgré tout, ou d’y mettre l’énergie et l’importance qu’elle mérite… Ou encore de choisir de passer à autre chose.
• Au fur et à mesure de votre relation, tu sens que le ton change. Il.elle te manque de respect, te “néglige”, te “fais” souffrir via divers comportements et paroles… TU AS ENCORE LE POUVOIR ! D’ors et déjà tu peux prendre la décision de rester, par peur d’être seul.e, de ne pas “retrouver mieux” ou tu peux choisir de te libérer de cette relation.
• Ta relation est compliquée et ne répond pas à tes besoins. Sois tu rejettes la faute sur l’autre et “te positionnes en victime”, et là tu t’ôtes tout pouvoir… Sois tu prends la décision de t’en extraire. Certes, c’est difficile, personne ne dira le contraire. Mais c’est aussi difficile de rester dans une relation qui n’est pas épanouissante voire même qui engendre plus de souffrance que de bien-être.

Exemple : Effectivement, tu es attaché.e… Mais tu te rends compte que cette personne a des réactions qui risquent de te blesser, de te faire du mal, de te rendre malheureux.se… Tu prends alors la décision de couper la relation, car tu es conscient.e que rester sera plus destructeur que d’arrêter…

Etre responsable, c’est faire des choix et donc renoncer parfois. Dans toute relation amoureuse, il est important de garder à l’esprit que nous avons le choix. Le choix d’accepter ou non, de partir ou non, de s’exprimer ou non.

Ce 6ème cadeau qui consiste à TE CHOISIR, dépend grandement de l’estime que tu as pour toi. Si tu crois “ne pas mériter” mieux, ou si tu as des croyances très fortement ancrées liées à ton enfance et ton expérience, le chemin peut s’avérer plus compliqué. Mais il est possible ! Et il devient plus simple avec l’accompagnement d’une personne extérieure, formée à des “techniques” d’accompagnement.

Te choisir est le dernier et le plus beau cadeau que tu puisses te faire !

• Si tu t’écoutes et que tu te reconnectes à ton corps et à tes besoins, tu sais ce qui est bon pour toi ! Et tu es alors susceptible de l’exprimer.
• En plus si tu t’acceptes tel.le que tu es, que tu acceptes là où tu en es, avec bienveillance et patience envers toi-même, quoi que tu fasses, tout est JUSTE ! Tu peux vivre ta relation comme une expérience, comme un apprentissage, un partage.
• Tu es alors capable de faire des choix en te sentant responsable de ta vie, de ton bonheur !

Ton 7ème cadeau : TE CHOISIR plutôt que de choisir la relation ! A chaque instant, rappelle toi que tu es la seule personne responsable de ton bonheur ! Etre à 2, c’est pour que ce soit encore mieux que quand tu es seul.e, sinon quel intérêt ?! 🙂

N’ECOUTE PAS CET ARTICLE ! C’EST DU BLABLA ! 😉

• Suis ton cœur ! N’écoute que toi et lâche toi la grappe !
• L’Amour, les relations amoureuses ça se vit avec le cœur et pas trop avec la tête ! Si ton cœur te guide vers une personne, c’est que tu as peut-être une expérience à vivre, quelque chose à comprendre…
• Le seul point important c’est d’être honnête avec toi-même et de te rappeler que la façon dont tu laisses l’autre te traiter reflète l’amour que tu te portes à toi-même. Alors plus tu t’aimes, plus tu “t’offres” des relations épanouissantes !

Et, lorsque les moments négatifs sont plus nombreux que les positifs, n’hésite pas à t’offre une autre chance d’être heureux.se ! 🙂 Love ! 💝

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Emilie