Description
Ce texte complet de la Visualisation PRETAPENSER MON BIEN-ETRE te permet d’accompagner les Adultes qui ont besoin de s’apaiser.
Cet accompagnement propose une technique douce et bienveillante pour retrouver son Lieu Ressource, pour retrouver en soi le bien-être.
Il est important de proposer cet exercice :
- à un moment propice de la journée
- dans un environnement calme
- de le proposer et non de l’imposer
- régulièrement pour habituer le cerveau de la personne accompagnée à modifier ses habitudes de pensées et retrouver plus facilement la sérénité
Quelques conseils de ta coach :
- Il est important d’être toi-même dans de “bonnes” conditions émotionnelles pour le lire, d’être calme et détendu.e, sinon l’exercice risque d’être “contre-productif”.
- Baisse le volume de ta voix et de ton débit de parole au fur et à mesure de la lecture pour favoriser l’apaisement
- Ecoute toi ! Si tu souhaites la personnaliser, changer des mots, le personnage, ajouter des éléments, etc. n’hésite pas !
Je te souhaite détente, créativité et partage avec tes proches et/ou tes clients, patients !
* Pour plus d’infos, lire l’article “Les 10 Apports Essentiels de la Visualisation”
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